ペースダウンも大事な選択肢。自分のリズムで、水曜日を。

こんにちは、スタッフのエリカです🌞
連日の猛暑、皆さんおつかれ出ていませんか？
今日は週の折り返し、がんばりすぎた自分に少し“ゆるし”を与える日です。

📅 今日は「駅弁記念日」🍱

1885年のこの日、日本初の駅弁が栃木県の宇都宮駅で販売されたといわれています。
その内容は「おにぎり2個とたくあん」だったそうですよ。

旅行の楽しみでもある駅弁。
忙しい日々の中でも、たまには“駅弁気分”で、お昼ご飯に特別感を出してみるのもいいかもしれませんね。

🕊️ 頑張りすぎない水曜日のすすめ

週の真ん中って、実はとても大事なタイミング。
月・火と走ってきた分、ここでひと息入れられるかどうかで、後半の流れが変わってきます。

こんなこと、意識してみてください👇

• 今日だけは「詰め込みすぎない」予定の立て方
• 15分だけでも、スマホから離れてみる
• 帰り道、ちょっと寄り道してみる（アイスとかおすすめです🍦）

“自分を休ませる力”も、立派な才能です。

📝 今日のひとこと

「ペースを落とすことは、止まることじゃない。前に進む準備。」

誰かと比べなくていい。
今のあなたに合ったスピードで、ゆっくり、でも着実に。

それでは、水曜日もご安全に🌱
暑さの中でも、ほんの少しやさしい時間が見つかりますように。