連休明け、無理せずスタートを

🌤 今日の空気と季節の変わり目

連休が明けて、上越の街もまた動き出しました。
朝晩の冷え込みが強くなり、空気もだいぶ乾いてきましたね。
秋の深まりとともに、体調を崩す人も増えているようです。

「なんだか喉が痛いな」「ちょっと寒気がするな」と思ったら、無理をせず休むことが一番です。
気温差が激しいこの時期こそ、体を労わることが一番の仕事ですね。

連休で少しリズムが崩れた方も多いかもしれません。
そんな日は、午前中は軽めの仕事にして、午後からペースを整えるのもおすすめです。
コーヒーや温かいスープを飲んで体を温めながら、ゆっくりと再スタートを切りましょう。

今日は「鉄道安全確認の日」。
1872年（明治5年）のこの日、日本で初めて鉄道が開通しました🚆
それ以来、交通安全の象徴としてこの日が大切にされてきました。
体調管理も安全運転も、基本は“焦らないこと”が大事ですね。

仕事も大事だけど、体が資本。
少しペースを落として、自分を休ませる時間を作ってください。
あたたかいお茶でも飲みながら、今日を“やさしく過ごす一日”にしましょう🍵✨