こんにちは、スタッフのエリカです🌞
3連休明けの月曜日、今日からお仕事という方も多いかもしれませんね。
気温も気持ちも少しぐったり…そんな日には、“自分に優しく”が合言葉です。
📅 今日は「ひまわりの日」🌻
1977年のこの日、日本初の気象衛星「ひまわり1号」が打ち上げられたことから、
7月14日は「ひまわりの日」とされています。
空の様子を見守るひまわり衛星のように、
私たちも空を見上げて、少しだけ自分の“心の天気”を気にしてあげるのもいいかもしれませんね。
☀️ 夏本番、力を抜くのも大事な選択
この時期は、暑さで体も心も知らず知らずのうちに疲れてしまいがち。
週の始まりだからといって、エンジン全開にしなくても大丈夫です😊
- 仕事や家事は「できることから、ひとつずつ」
- 水分と塩分補給はこまめに
- 無理をせず、休憩も「計画的に」
“がんばらない月曜日”もアリですよ◎
📝 今日のひとこと
「どんな日でも、“心地よいペース”を自分で選べる」
誰かのリズムに合わせなくていいんです。
暑い日こそ、自分を最優先に。
やさしい気持ちでスタートできたら、
今週もきっと、いい一週間になりますよ☀️
それでは、今日もご安全に。
暑さに負けず、自分らしく一日をお過ごしくださいね🍀



