こんにちは、スタッフのエリカです🌞
日曜日の朝、みなさんはどう過ごしていますか?
「出かけたいけど暑いな…」
「やりたいこともあるけど、体が動かない…」
そんなふうに思ってしまう日、ありますよね。
でも大丈夫。
今日は「ぼーっとする時間を大切にする日」にしませんか?
📅 今日は「もつ焼の日」!🍢
実は7月13日は「もつ焼の日」なんです。
「な(7)い(1)ぞう(3)」という語呂合わせから制定されたとか。
スタミナのつく“もつ焼き”にちなんで、
今日はちょっと栄養のあるものを食べて、
体にも「がんばったね」と声をかけてあげたいですね🍽️
🕊️ ゆるむって、さぼることじゃない。
日曜日に何もしていないと、
「何かしなきゃ」「もったいないな」って思ってしまうこと、ありますよね。
でも本当は、
心がほっとする時間があるから、明日また頑張れるんです。
たとえば…
- お気に入りの音楽を流して、ぼーっとする
- 窓から空を眺めて、深呼吸する
- 甘いものをゆっくり味わう
そんな「何でもない時間」こそ、心を整える時間です😊
📝 今日のひとこと
「“何もしない”を、ちゃんと楽しもう」
日曜日は、がんばらない練習の日。
予定がなくても、誰とも話さなくても、
自分とゆっくり過ごせる日って、実はとても豊かなんです🌱
今日も暑くなりそうですが、
どうか無理せず、心地よくお過ごしくださいね☀️



