こんにちは。ブログ担当のエリカです🌿
今日からまた新しい一週間が始まりましたね。
8月に入り、本格的な夏の空気に包まれています。

気温は全国的に高く、新潟・上越地方でも35℃前後の予報が出ています。
外でお仕事される方も多いと思いますが、
こまめな水分・塩分補給、そして無理せず日陰や冷房のある場所での休憩を忘れずに。

🌀 こんな症状が出たら危険サイン！
・めまい、ふらつき
・頭痛、吐き気
・汗が出なくなる

無理は禁物。体の声をしっかり聞いてあげましょうね。

橋の日
「は（8）し（4）」の語呂合わせで、“橋”を大切にしようという日。
人と人をつなぐ架け橋、地域をつなぐ交通の命綱。
橋の下を通る清流や、橋の上から見る景色も、夏ならではの風情がありますよね🌉

「焦らず、流されず、でも止まらず。」

暑さに流されてペースを崩しやすい時期ですが、
小さくてもいいから前に進むことが大事です。
月曜は一週間のスタート。ちょっとした意識で、いい流れがつかめるかも。

それでは、今日も健やかに過ごしましょう🌈

真夏の月曜日、心のエンジンを温めて